Advance コース | 広島市中区の整体院|肩こり・腰痛の改善、骨盤矯正からスポーツコンディショニングまで

ボディコンディショニングスペースHOT

  • 広島店

    0825699159

    [営業時間]10:00~20:00

Advance コース

Advanceコースとは

image

関節の柔軟性を上げ、怪我をしにくい身体を作ったり、筋肉をタイプ別に鍛えることで動きのパフォーマンスの向上を行うコースです。
また体内のリンパや脂肪の流れを調整することで、アンチエイジングやスタイルの改善などの美容関連の施術も行っております。

Advanceコースの施術内容

関節の調節+

image

さらに関節に働きかけることによって、関節の柔軟性を上げたり、筋肉の働きを起こせやすくしたりします。
動きや力にゆとりができることによって、さらにコンディションが悪化しにくくすることが可能となります。

このような方に
  • 肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、膝の痛み…などの予防を行いたい方

皮膚の調節

image

皮膚の動きによって関節の柔軟性が変わったり、筋出力が変わったりすることが分かっています。
努力なしで筋出力を上げたい方や、よりアクティヴな方にはお薦めになります。

このような方に
  • 重たいものを楽に持ちたい、新たにスポーツを始める前に、身体を軽くしたい方

脳の調節

image

脳に新しい身体の運動を覚えてもらいます。
自分の脳と関節、筋が一体になった感じを持つことでき、パフォーマンスを向上させます。

このような方に
  • 今よりも早く走りたい、などスポーツの際により良い結果を出したい方

筋肉の調節

image

筋肉を速筋、遅筋といったタイプ別に鍛えて目的の動作の達成を容易にします。
いわゆる力を発揮するのに必要な速筋(typeⅡa,Ⅱx)は、速い刺激にしか反応しません。ダンベルなどでは強くなることはありません。

このような方に
  • 足・腰を今よりも強くしたい、安定させたい方

感覚の調節

image

地面と接する足の裏を中心に皮膚の感度を上げたり、足首の関節の間隔を調整することで、実際に地を掴む感覚が得られ、今までよりも安定した歩行等が可能になります。

このような方に
  • 裸足で行うスポーツをしている、今よりも楽に歩きたい、片足で立ちたい方

リンパの調節

image

リンパによるむくみの改善、美脚効果や小顔効果が図れます。
また疲労回復を促進させます。アンチエイジングにも効果的とされています。

このような方に
  • 足のむくみを取り美脚になりたい、顔のむくみを取り小顔になりたい方
  • 身体が疲れていて何もやる気が起きない、老化を防止したい方

スタイルの調節

image

現在のお腹の方に流れている脂肪の流れを胸の方に移動させることによりバストアップを図ります。また結果ウエストのダウンにもつながります。
お腹の圧を調整することでウエストダウンを図ると同時に腰が安定し、腰痛の予防にも繋がります。

このような方に
  • バストアップ、ウエストダウンを図りたい方

ページトップへ戻る