Application コース | 広島市中区の整体院|肩こり・腰痛の改善、骨盤矯正からスポーツコンディショニングまで

ボディコンディショニングスペースHOT

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Application コース

Applicationコースとは

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関節や筋肉の使い方を覚えたり、スポーツを行う際のフォームの見直しをし、身体の動かし方の改善を行うことで、より高いパフォーマンスを発揮できる身体をお作りするコースです。
またそのパフォーマンスが低下しないような訓練も行うことが出来ますので、高いパフォーマンスを長期間維持することも可能になっております。

Applicationコースの施術内容

ファンクショナルトレーニング

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筋肉と関節の使い方を覚えたり、また、姿勢やフォーム維持に必要なインナーマッスルを鍛えて全体の動作につなげていきます。

このような方に
  • 体幹を鍛えることで、動作の改善を図りたい方

動作訓練

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負担が掛かっている動作や歩行を見直し、改善させます。
動作によるコンディショニング低下のリスクを下げることが出来ます。

このような方に
  • 歩いているだけで膝や足首が痛くなる、特定の動作を行った際に特定の部位が痛くなる、外反母趾が気になる方

スポーツコンディショニング

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スポーツにおけるフォームの改善など、負担の掛かるフォームの改善や効率の良いフォームへ変えていきます。

このような方に
  • もっと早く走りたい、もっと遠くに投げたい、もっと速く泳ぎたい…などスポーツにおける結果の出せるフォームを習得したい方

セルフコンディショニングエクササイズ

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自分で関節などを調整することにより、自己コンディショニングをベストに近い状態にすることができる体操です。
これにより、簡単に素早く関節の柔軟性と筋出力をアップできるため、ストレッチは不要となります。

このような方に
  • 関節や皮膚のお悩みを自分で改善したい方

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